户外野餐汇总集
疫情下，户外活动越来越成主流了，
野外中，等风来时放空自我感觉……
听风·观雨·品茶
海聊·观影·拾趣……
让我们都保持热爱
一起共赴山川湖海
野外中，等风来时放空自我感觉……
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让我们都保持热爱
一起共赴山川湖海
用料
| 好心情 | 许多… |
| 各种食材 | 随意 |
户外野餐汇总集的做法
加点虾仁和蒜苗的牛肉汤面～
煎十个鸡蛋滚个肉片汤底好下个面，简单美味～
海边沙滩上的午餐?
蒜苗炒牛肉粒～
水煮玉米?
白灼海虾、花螺，姜葱炒生蚝?
姜葱炒生蚝?
白灼花螺
白灼海虾
准备好洗干净海鲜
雪花牛肉，上滚下唰～
虾虾虾，还是?，简单又美味～
肥美鲜嫩多汁爽口的蚝～
炒花甲，番茄肉酱意面，凉拌牛肉，清蒸鲳鱼～
新鲜的食材怎么做都好吃?
蒜苗炒鸡蛋，卤鹌鹑蛋～
花生米，蒜蓉炒菜心，麦菜、生菜～
红酒煮青口～烤羊肉串，香喷喷热腾腾?
江里捞上鱼虾，又够吃两餐啦～
鲜甜无比的小虾虾～
炒杂菜
饭前一碗汤，红萝卜玉米排骨汤，鲜香甜～
酸菜酸笋小米辣炒猪肘子，肥而不腻太餸飯啦
紅烧汁焖辣豬腳
手工饺子?皮薄馅足，速食又饱腹～
饭后来杯鲜榨果汁，太完美了?
午后来只小苹果，一天的营养都均衡了
捞了不少小鱼小虾，无比鲜香酥脆～
宵夜再炸点小虾米，煎条江边捞起的罗非鱼～吃饱饱
杂锦火锅也是户外野餐最方便的，起个炉子各种食材放进去，再调个料汁就可以开吃啦，冬季首选哦
醋溜土豆丝、凉拌鸭胗、
青瓜炒鸡蛋、蒜蓉炒青菜……
小贴士
户外野餐轻食谱
前菜（轻食）：
1.虾仁?蔬果沙律?（虾+菜+芒果+圣女果+ 沙律酱）
2. 日式梅渍（话梅七喜）圣女果?
主食：
1.奥尔良鸡翅+红烧香茅鸡翅
培根芦笋卷
2.紫菜饭治（紫菜+焖饭）
3.酸辣鸡脚（柠檬+鸡脚+小米辣+酸醋汁）
4.西洋菜肉饺?
下酒菜：
5.烤避风塘多春鱼
6.椒麻鸡丁（鸡柳蒜姜青椒小米椒青花椒）
7.酥香花生米
凉拌菜：
1.拍黄瓜粒花生米香菜
2.凉拌酸辣肥牛
3.凉拌三丝（青瓜红萝卜豆腐皮）
小吃：
1.盐焗鹌鹑蛋
2.土豆泥
3.咖喱魚蛋
4.脆皮肠（或烤啵啵肠）
5.玉米
6.爆米花
点心：
1.紙杯蛋糕?
2.小蛋糕?
3.三文治 ?
4.吐司?
5.重磅蛋糕?
6.麻薯
饮品：
1.洛神花陈皮茶
2.珍珠/芋圆/芋泥/奶茶
3.杨枝甘露（芒果西米椰浆纯牛奶细砂糖）
4.水果茶（苹果/雪梨/柠檬/橙子/小青桔/百香果/西瓜/西柚/哈密瓜各种水果+食用冰块）
应季水果：柑橘、柚子、葡挞、青枣、蓝莓、圣女果、番石榴、柿子、香蕉、苹果、橙子、芒果、西梅、菠萝蜜、山竹、龙眼、荔枝、西瓜、哈密瓜、甘蔗、金橘
烧烤食物
肉类串类：羊肉串、牛肉串、鱿鱼串、豆皮串、海鲜串、牛肉粒冬菇串、海虾串、五花肉串、鹌鹑蛋串、肉丸串
素菜：豆腐干、娃娃菜、金针菇、冬菇、菜花、韭菜、土豆片、玉米、番薯、芋头
海鲜类：生蚝、元贝、青口贝、粉丝花甲、花螺烤鱼
糖水：
1.芒果西米露
2.桃胶雪耳糖水
3.绿豆沙
前菜（轻食）：
1.虾仁?蔬果沙律?（虾+菜+芒果+圣女果+ 沙律酱）
2. 日式梅渍（话梅七喜）圣女果?
主食：
1.奥尔良鸡翅+红烧香茅鸡翅
培根芦笋卷
2.紫菜饭治（紫菜+焖饭）
3.酸辣鸡脚（柠檬+鸡脚+小米辣+酸醋汁）
4.西洋菜肉饺?
下酒菜：
5.烤避风塘多春鱼
6.椒麻鸡丁（鸡柳蒜姜青椒小米椒青花椒）
7.酥香花生米
凉拌菜：
1.拍黄瓜粒花生米香菜
2.凉拌酸辣肥牛
3.凉拌三丝（青瓜红萝卜豆腐皮）
小吃：
1.盐焗鹌鹑蛋
2.土豆泥
3.咖喱魚蛋
4.脆皮肠（或烤啵啵肠）
5.玉米
6.爆米花
点心：
1.紙杯蛋糕?
2.小蛋糕?
3.三文治 ?
4.吐司?
5.重磅蛋糕?
6.麻薯
饮品：
1.洛神花陈皮茶
2.珍珠/芋圆/芋泥/奶茶
3.杨枝甘露（芒果西米椰浆纯牛奶细砂糖）
4.水果茶（苹果/雪梨/柠檬/橙子/小青桔/百香果/西瓜/西柚/哈密瓜各种水果+食用冰块）
应季水果：柑橘、柚子、葡挞、青枣、蓝莓、圣女果、番石榴、柿子、香蕉、苹果、橙子、芒果、西梅、菠萝蜜、山竹、龙眼、荔枝、西瓜、哈密瓜、甘蔗、金橘
烧烤食物
肉类串类：羊肉串、牛肉串、鱿鱼串、豆皮串、海鲜串、牛肉粒冬菇串、海虾串、五花肉串、鹌鹑蛋串、肉丸串
素菜：豆腐干、娃娃菜、金针菇、冬菇、菜花、韭菜、土豆片、玉米、番薯、芋头
海鲜类：生蚝、元贝、青口贝、粉丝花甲、花螺烤鱼
糖水：
1.芒果西米露
2.桃胶雪耳糖水
3.绿豆沙