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白灼菜心
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:45
•
阅读:7989
用料
菜心
200克
食用油
适量
蒜末
少许
生抽
1勺
蚝油
2勺
白灼菜心的做法
锅里水烧开,加少许油之后放入洗好的菜心,烫2分钟左右
捞出备用
热锅冷油加入蒜末,炒香
加入生抽和蚝油
之后倒入少许水煮开(也可以用焯菜心的汁水)
之后浇在菜心上即可,完美出锅,低油低盐低热量。
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