白灼菜心
孩子在家上网课，喜欢清淡饮食！
珍（真）选（鲜）来得刚刚好！
很感谢下厨房，感谢真选品牌方！
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用料
| 菜心 | 100克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 油 | 10克 |
| 姜丝 | 2克 |
白灼菜心的做法
准备食材和调料
菜心洗干净，去掉老的部分
姜切丝，蒜剁碎，备用！
水开滴几滴花生油
放入菜心
菜心变绿油油的时候捞出
起锅烧油，放入姜丝蒜碎，加入真选白灼汁～5克
不需加别的调料！
把锅里的调料淋入菜心
装盘即可食用！真的很鲜很香！
小贴士
开水锅里加点油，起到保持青菜的翠绿哟！
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