10个月宝宝辅食日记
用料
胡萝卜 | 根 |
西兰花 | 朵 |
面粉 | 克 |
鸡蛋 | |
蓝莓 | |
紫薯 | |
芦笋 | |
莴笋 | |
花菜 | |
黑芝麻酱 | |
奇异果 | |
虾 | |
蘑菇 | |
芝士 | |
三文鱼 | |
宝宝酸奶 |
10个月宝宝辅食日记的做法
奇异果+豆腐蒸糕(老豆腐)+番茄炒蛋
(番茄去芯)水煮蛋+番茄+橙子+火龙果+牛肉丸+豆腐糕
煎三文鱼+芦笋+蝴蝶面
芦笋+蛋+紫薯馒头+牛肉肠+花饺子
蓝莓+奇异果+西蓝花+芝士球+黑芝麻蛋饼
牛肉丸+芦笋+蓝莓+紫薯馒头+花朵饺子
谷物圈+馒头+芝士+梅子+蘑菇炒鸡蛋
紫薯馒头+莴笋+李子+牛肉排
蓝莓+莴笋+虾+蛋+番茄面
蓝莓+芝士+紫薯+肉丸子+芦笋
虾糕+西蓝花+水煮蛋+香蕉松饼
煎菜饼+胡萝卜条+芝士球+炒鸡蛋
肉丸+奶油小白菜+豆腐菜饼
蒸三文鱼+芦笋+草莓香蕉蒸糕+黄瓜炒蛋
黄瓜片+牛肉丸+黑李子+蝴蝶面+山药
草莓香蕉蒸糕+西蓝花+芝士球+炒鸡蛋
橙子+黑李子+山药+西蓝花+小小馄饨
宝宝酸奶+紫花菜+橙子+松饼+芝士+鸡蛋
黄桃+山药+奶油小白菜+蘑菇+牛肉排
水煮蛋+水煮菜+虾糕+松饼
蓝莓+山药+肉肠+番茄炒蛋
几何面+西蓝花胡萝卜+水煮虾+三文鱼
宝宝排骨+黑芝麻蒸糕+紫花菜+水煮菜+葡萄
西蓝花+肉丸子+牛油果+芝士+青葱蛋饼
花朵水饺+莴笋+蓝莓胡萝卜+水煮虾
水煮蛋+菜+青菜燕麦+虾+芝士
黑芝麻蒸糕+芝士球+包心菜+胡萝卜+牛肉条+炒蛋
紫花菜+山药蓝莓+煎虾糕+蛋饼
蝴蝶面+橙子+牛肉肠+莴笋+胡萝卜+芝士球
水煮蛋+芦笋+橙子+松饼
番茄面+饼干+肉丸+奇异果+木瓜
宝宝酸奶+三文鱼+芝士球+葡萄+黑芝麻饼+蛋卷饼
虾糕+蓝莓+芦笋+蒸梨+牛肉番茄面
鲜虾挤挤面+紫花菜+猪肉肠+蓝莓+水煮蛋
蓝莓+胡萝卜+奇异果+谷物圈+鲜虾挤挤面
宝宝酸奶+紫甘蓝+奇异果+芝士球+松饼
橙子+芦笋+胡萝卜+猪肉丸子+小饺子
牛油果蒸糕+胡萝卜+橙子+紫花菜+小牛排
花菜莴笋+饭团+虾糕+鸡腿肉
西蓝花胡萝卜+牛油果蒸糕+番茄炒蛋
芦笋胡萝卜+橙子+肉肠+牛油果蒸糕
香蕉牛油果酸奶+包菜三文鱼+水煮蛋+蒸糕
胡萝卜青豆蝴蝶面+虾糕+蒸梨+紫花菜
肉丸+芦笋+小米粥+黑芝麻饼
小贴士
没有放任何调味料(宝宝1岁前不要放调味料)
每个宝宝咀嚼能力不同妈妈们控制好蔬菜条的软硬
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