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懒人少油大锅烧菜(四川人口味)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:38 阅读:7925
这个方子我做了很多次,
真的很方便,用料灵活,喜欢啥加啥。


冬天一盘一盘的炒菜真的凉得很快,
不如烧一大锅菜吃得暖暖和和的。

这个量够我们家两个人吃两顿饭了。
营养丰富,啥都有了。嘻嘻。

结尾会有小贴士补充,
厨房小白也可以一次成功。

用料

少量
郫县豆瓣酱一勺
冰糖几颗
4小勺
大蒜半个
花椒适量
生抽少许
味精2小勺(可不加)
黄豆酱一勺
生姜适量(焯水用)
下面是可以自由调整的食材
洋葱一个
青椒适量(按自己喜好)
小米辣(不吃辣可不加)
彩椒一个
土豆2个(根据大小)
玉米1根
平菇100g
豆腐干一袋(约300g)
花菜半个
鸡肉(或其他肉)500g

懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法

  1. 把鸡肉洗好,焯水备用(焯水时锅里放几片姜去腥即可)。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤1
  2. 准备好喜欢吃的菜,我这里准备的是:玉米、豆干、花菜、平菇、土豆。都别切太大块。土豆记得泡一泡。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤2
  3. 洋葱、大蒜、青椒、甜椒切好,起锅加少许油炒香备用。(别炒软了)

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤3
  4. 另起一锅,少许油烧热,加入豆瓣酱、少许冰糖翻炒。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤4
  5. 不必等冰糖全炒化,加入焯水后沥干的鸡肉,翻炒。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤5
  6. 加入2小勺盐,适量生抽,花椒,翻炒。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤6
  7. 加入水,差不多没过鸡肉即可,别太多。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤7
  8. 耐煮的食材也一并加入,我这里加的是玉米。然后盖上盖子,中大火焖8分钟左右。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤8
  9. 揭开盖子后依次加入食材,先加不容易熟的,我先加的是平菇,加入后翻炒均匀。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤9
  10. 加入土豆和豆干,再加两小勺盐。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤10
  11. 来一勺黄豆酱,(喜欢吃的可以多加点,这个量做出来味道淡),然后翻炒均匀。这一步一定要多翻炒一下,不然后面菜多了不好翻匀。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤11
  12. 把之前炒好的洋葱青椒大蒜等倒进锅里,把花菜也放去,喜欢吃的可以再加点辣椒面。翻炒均匀后盖上盖子 ,中大火焖5分钟以内。(时间长了花菜会碎)

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤12
  13. 出锅前可以加两勺味精(不吃味精的可不加)。

    懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法 步骤13

小贴士

1.不要加香菇,香菇味道太重了,会压过别的味。

2.不要加料酒,也是味道太重的原因,如果实在对腥味敏感,可以在炒的时候再加两片姜。

3.土豆不要切大块,不然会焖不熟,实在喜欢吃大块的,也可以在一开始就加入。

4.这个方子的量做出来是偏淡的口味,应该是能符合大部分人口味的,重口味自行加量哦。土豆很吸盐。

5.一开始不要加太多水,因为整个烹饪时间都不长,没有时间去收汁,后面如果觉得要烧干可以适量加水,不影响味道,毕竟不同食材的出水量不同。

5.我想形容一下这个口味,大概就是类似我们这边餐馆里的黄焖鸡,我还做过一些其他口味的,都很好吃,不过我觉得这种大锅菜式也不漂亮可能没多少人看吧,之后随缘更新啦~