懒人少油大锅烧菜(四川人口味)
这个方子我做了很多次,
真的很方便,用料灵活,喜欢啥加啥。
冬天一盘一盘的炒菜真的凉得很快,
不如烧一大锅菜吃得暖暖和和的。
这个量够我们家两个人吃两顿饭了。
营养丰富,啥都有了。嘻嘻。
结尾会有小贴士补充,
厨房小白也可以一次成功。
真的很方便,用料灵活,喜欢啥加啥。
冬天一盘一盘的炒菜真的凉得很快,
不如烧一大锅菜吃得暖暖和和的。
这个量够我们家两个人吃两顿饭了。
营养丰富,啥都有了。嘻嘻。
结尾会有小贴士补充,
厨房小白也可以一次成功。
用料
油 | 少量 |
郫县豆瓣酱 | 一勺 |
冰糖 | 几颗 |
盐 | 4小勺 |
大蒜 | 半个 |
花椒 | 适量 |
生抽 | 少许 |
味精 | 2小勺(可不加) |
黄豆酱 | 一勺 |
生姜 | 适量(焯水用) |
下面是可以自由调整的食材 | |
洋葱 | 一个 |
青椒 | 适量(按自己喜好) |
小米辣 | (不吃辣可不加) |
彩椒 | 一个 |
土豆 | 2个(根据大小) |
玉米 | 1根 |
平菇 | 100g |
豆腐干 | 一袋(约300g) |
花菜 | 半个 |
鸡肉(或其他肉) | 500g |
懒人少油大锅烧菜(四川人口味)的做法
把鸡肉洗好,焯水备用(焯水时锅里放几片姜去腥即可)。
准备好喜欢吃的菜,我这里准备的是:玉米、豆干、花菜、平菇、土豆。都别切太大块。土豆记得泡一泡。
洋葱、大蒜、青椒、甜椒切好,起锅加少许油炒香备用。(别炒软了)
另起一锅,少许油烧热,加入豆瓣酱、少许冰糖翻炒。
不必等冰糖全炒化,加入焯水后沥干的鸡肉,翻炒。
加入2小勺盐,适量生抽,花椒,翻炒。
加入水,差不多没过鸡肉即可,别太多。
耐煮的食材也一并加入,我这里加的是玉米。然后盖上盖子,中大火焖8分钟左右。
揭开盖子后依次加入食材,先加不容易熟的,我先加的是平菇,加入后翻炒均匀。
加入土豆和豆干,再加两小勺盐。
来一勺黄豆酱,(喜欢吃的可以多加点,这个量做出来味道淡),然后翻炒均匀。这一步一定要多翻炒一下,不然后面菜多了不好翻匀。
把之前炒好的洋葱青椒大蒜等倒进锅里,把花菜也放去,喜欢吃的可以再加点辣椒面。翻炒均匀后盖上盖子 ,中大火焖5分钟以内。(时间长了花菜会碎)
出锅前可以加两勺味精(不吃味精的可不加)。
小贴士
1.不要加香菇,香菇味道太重了,会压过别的味。
2.不要加料酒,也是味道太重的原因,如果实在对腥味敏感,可以在炒的时候再加两片姜。
3.土豆不要切大块,不然会焖不熟,实在喜欢吃大块的,也可以在一开始就加入。
4.这个方子的量做出来是偏淡的口味,应该是能符合大部分人口味的,重口味自行加量哦。土豆很吸盐。
5.一开始不要加太多水,因为整个烹饪时间都不长,没有时间去收汁,后面如果觉得要烧干可以适量加水,不影响味道,毕竟不同食材的出水量不同。
5.我想形容一下这个口味,大概就是类似我们这边餐馆里的黄焖鸡,我还做过一些其他口味的,都很好吃,不过我觉得这种大锅菜式也不漂亮可能没多少人看吧,之后随缘更新啦~
2.不要加料酒,也是味道太重的原因,如果实在对腥味敏感,可以在炒的时候再加两片姜。
3.土豆不要切大块,不然会焖不熟,实在喜欢吃大块的,也可以在一开始就加入。
4.这个方子的量做出来是偏淡的口味,应该是能符合大部分人口味的,重口味自行加量哦。土豆很吸盐。
5.一开始不要加太多水,因为整个烹饪时间都不长,没有时间去收汁,后面如果觉得要烧干可以适量加水,不影响味道,毕竟不同食材的出水量不同。
5.我想形容一下这个口味,大概就是类似我们这边餐馆里的黄焖鸡,我还做过一些其他口味的,都很好吃,不过我觉得这种大锅菜式也不漂亮可能没多少人看吧,之后随缘更新啦~
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