清蒸肉和大头菜(莲花白)汤
再后来对身体进行清理,排毒,头两天肚子根本没动静,甚至几天不吃东西,只喝排毒产品,体重不减反增几斤,才意识到,我的脾胃已经非常弱了。
肠胃排空之后,听到肠子蠕动,肚子咕咕的响!
我已经很多年没有听到肚子咕咕响了,这个声音久违了!
但胃的消化功能依然非常弱,甚至吃两顿豆花,立马顶着,下来就开始反酸,前额疼痛,连续几天的疼,晚上更是通宵达旦,疼的睡不着觉。
也是因为久病,才知道这前额疼,是肠胃所致,我又吃多了。
于是只能吃素,吃的很少,慢慢的吃。
闺女知道,就担心我,告诉她婆婆,于是亲家母过来,传授我做清蒸肉,再用清蒸肉做大头菜汤(圆白菜汤),又传授她吃饭的经验,说人到岁数,如果按顿吃,早上的还没有消化,中午的又过来,就会积食,她的经验是吃两顿,早上晚一点,八九点吃,中午就垫一点,如一把生花生米,如果有银耳羹喝一点,下午四五点再吃午饭,这样晚上就很舒服。
我昨天照着亲家母的方法做了清蒸肉,亲家母教我做东北的大头菜汤,下午三四点,感觉饿了,煮了一碗米饭,就着大头菜汤,吃的舒舒服服。
亲家母说,人岁数大了,摄入的蛋白质再不够,更容易骨质疏松,又说到她的母亲,就是老了吃不了东西,一天两顿粥,后期,完全没有体力,缺乏营养。
清蒸肉很简单,因为前期蒸了几个小时,肉完全蒸烂了,这样等于是减轻肠胃负担,做起来简单又有肉味道,一顿饭就一个菜,却有滋有味,营养丰富,这样吃,不用担心积食不消化,晚上也睡得安稳!
这道菜可以媲美罗宋汤,不用煎炒烹炸,没有任何技术含量,关键简单又是好吃?!
用料
清蒸肉配料: | |
猪肉 | 1100克 |
生姜 | 适量 |
大葱 | 适量 |
香叶 | 三片 |
料酒 | 适量 |
水 | 适量 |
大头菜汤用料: | |
大头菜(莲花白) | 适量 |
清蒸肉 | 几块 |
土豆 | 两个 |
西红柿酱 | 适量 |
盐巴 | 适量 |
百里香 | 适量 |
水 | 适量 |
清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法
猪肉,亲家母喜欢用五花肉,我昨天买的是前夹肉两斤左右。
前夹肉活,吃起来不肥,口感好。把猪皮烧了,刮洗干净。
猪皮有汗腺,猪的腥味这样处理能减少。把猪肉切成块。
准备生姜(拍破),香叶几片,大葱叶。
猪肉凉水下锅,放大葱叶,生姜,香叶,料酒焯水。
亲家母说,因为清蒸肉吃的是肉的原味,如果不焯水,蒸肉的时候,就能闻到猪的腥臊味,但这样放葱姜料酒焯水,蒸肉的时候,就能闻到肉的香味。
肉煮十分钟左右,把水倒掉,把肉洗干净。把肉块装瓶,装八分满。
我用小瓶,每瓶装一顿的量。放水,水量正好淹没猪肉块。
猪肉和水不要装满。每瓶放一点盐巴,先不盖盖子,上锅蒸,水开之后调小火,蒸三小时,两个半小时的时候,盖盖子,时间到,把盖子拧紧。
蒸好的清蒸肉放冰箱冷藏,吃一瓶开一瓶。这是蒸好的清蒸肉,肉已经烂了,很鲜,纯肉的味道。
这是冷藏后汤汁凝固的清蒸肉。
做大头菜(莲花白)汤。
莲花白只要叶子,不要梗。
选莲花白要注意,挑选化渣,甜的白菜,诀窍就是买白菜的时候,揪一小块尝,如果生白菜又甜又化渣,煮熟的口感就会好吃?。亲家母做大头菜汤出锅会放香菜,我种了许多百里香,多的吃不完,我看这大头菜汤跟罗宋汤很相似,跟百里香一定很搭,于是剪了一把。
煮饭的时候放两个土豆一起煮,把土豆提前煮熟去皮。
取一个小锅,把莲花白叶子,西红柿酱,清蒸肉倒一瓶,土豆一个捣碎,另外一个捣成块,汤里放土豆泥会很鲜,放了土豆泥,汤会很浓稠,又能吃到土豆块。
如果肉汤不够,放少量水。
就这样煮,不需要炒,也不需要另外放油和其它佐料,只放一点盐巴调味。如果用新鲜西红柿,就需要先把西红柿炒一下。
亲家母是哈尔滨的,哈尔滨靠近俄罗斯,清蒸肉,其实是俄罗斯的做法,这个大头菜汤,味道跟罗宋汤非常接近。咕嘟咕嘟炖一会,只放盐巴调味。
西红柿酱是我自己做的。
出锅撒一点百里香,非常鲜美!
一顿饭,就一个菜,吃的心满意足,幸福满满!
吃不完的大头菜汤,下一顿煮面条,当面卤,口味跟意大利面接近啦!还可以做面卤。
用清蒸肉罐头炖豆角。