铁棍山药去皮，上锅蒸15分钟，方便等下捣成泥。

糯米洗净并浸泡4小时，蒸熟的山药捣碎。

在捣碎的山药泥中加入200ml豆浆、燕麦，搅拌均匀。

把浸泡好的糯米，混合好的山药液倒入炖盅。

每个炖盅再倒入豆浆和水各150ml。

蒸炖锅里加入水，水位加到放盅前水位线，将炖盅放到支架上，然后一起放入蒸炖锅内。

接通电源，炖2小时，然后按开始键，程序结束后即可食用。