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低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:56 • 阅读：7918
无敌简单易做的紫薯山药糕?好吃不长胖，低糖低热量，蒸的不上火❗️

用料

紫薯200克
山药200克
糖浆（或蜂蜜）20克

低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法

  1. 紫薯和山药去皮切片，放入蒸锅中蒸熟蒸软

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤1

  2. 压成泥

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤2

  3. 加入10克糖浆搅拌均匀

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤3

  4. 山药也压成泥

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤4

  5. 加入糖浆搅拌均匀

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤5

  6. 月饼模具50克，刷上一层薄薄的油，

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤6

  7. 紫薯泥和山药泥各25克一起放入模具中，压出形状即可

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤7

  8. 花纹超级好看

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法 步骤8

  9. 超有营养，老人小孩都适合吃啊

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