早午餐｜猪皮蔬菜拌饭+豆芽汤

从冰箱里捞出来的拌饭
猪皮是家里卤好的猪皮
海带拌起来很好吃

早午餐｜虾滑菜泡饭+泡菜

昨天晚上的冷饭
一把小青菜，一撮金针菇
两根秋葵，三朵香菇，半袋子虾滑
“你是我的荣耀”简直就是颜狗的天堂啊！

早午餐｜隔夜黑豆浆燕麦

拿无糖的黑豆浆泡的燕麦
味道蛮奇特的
下次还是用牛奶泡泡吧
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兄弟们！你是我的荣耀！入股不亏！
王者荣耀在里面就是个媒婆哈哈哈哈哈哈

早午餐 | 红糖豆腐冰粉

这是一次新的尝试
告诉我：豆腐还是吃咸的吧
它变不成豆花那味儿
等待荣耀更新的第三天～

午餐｜麦当当拼盘+冰牛奶

1+1的麦当当
在我心中排第二的香芋派
切块的双吉士汉堡
早上剩下的玉米和鹌鹑蛋
玉米切粒会方便一点

早午餐｜牛肉饼拼盘

超市里思念牛肉饼有活动，买了一袋
鸡翅在冰箱里冻了很久，捞出来的
再一次出现苹果桃?

午餐｜布蕾奶茶冰淇淋+黄金小酥肉

疯狂星期四还是要吃的
黄金小酥肉感觉是降麻版的火锅酥肉
布蕾奶茶冰淇淋点了无糖的，刚刚好
边吃边看你是我的荣耀，舒服噻！

下午加餐｜再改造的核桃花生蛋糕卷

上次给表姐做的蛋糕卷
在冰箱里冻了好几天，被我捞了出来
浇奶油，撒草莓干，放蓝莓，精加工结束！

午餐｜西兰花+鸡胸肉

西兰花焯水时间长了，一炒就有点碎了
鸡胸肉提前拿盐、黑胡椒、生抽、料酒、姜片、蚝油腌了
拖延症晚期的我终于把硅胶冰格买回来了
练了三天的帕梅拉，发现帕姐好爱深蹲啊
我的大腿要不行了✋

午餐｜蒸鱼+紫菜蛋汤+黄瓜

我妈说肉很细腻的不知名的鱼
黄瓜冰了更好吃
紫菜撕太多了
昨天的快本绝了
陷进去了陷进去了陷进去了
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

午餐｜牛肉+吐司+水煮青菜

牛肉和鸡肉同样的腌法
酱油和蚝油倒得多了点，肉咸了点
冻吐司烤过后外脆里嫩?

午餐｜西兰花+虾仁+西红柿鸡蛋汤

西兰花刚出锅热热的时候最好吃
汤是用焯西兰花的水煮的
盐放多了，又兑了点水
昨晚荣耀的超前啊啊啊啊啊啊啊
于途太会了太会了
娱记三人组也太搞笑了

午餐｜拼盘+凉拌豆腐

早上留下来的鹌鹑蛋和鸡蛋
豆腐的倒放技术有待加强

午餐｜虾仁+玉米粒+番茄蛋汤

玉米切成段，再切成粒，方便很多
煮一会儿就好了
减肥期间对肉的渴望更大了

午餐｜水煮西兰花+鸡胸肉

水煮配蘸水很不错
不是很辣的蘸水就很得我心

午餐｜拼盘

拼盘：吐司+鹌鹑蛋+牛肉粒+水煮菜
冻过的吐司，烤到外脆里嫩是最好的

午餐｜豆腐菜拼盘+烤吐司

纯吃内酯豆腐也不错
虾是肉啊！是这餐的灵魂！

午餐｜煎鸡肉+水煮菜

我新买的杯子好看吧！
放咖啡的话应该会更好看，能显示出杯子的图案

晚餐｜拼盘+紫菜蛋花汤

拼盘：黄瓜+虾仁
这几天中午都没回家吃饭的我?

午餐｜炒牛肉+水煮菜+杂粮面包

腌牛肉的时候加了淀粉，嫩了很多啊
之前的原味吐司吃完了，去超市买吐司
超市里没有全麦了，就买了杂粮

午餐｜红油串串拉面+牛奶咖啡

之前买的红油串串拉面只剩一天就要过期了
所以，今天把它吃掉
最后，芝麻忘记撒了
吃别的面的时候，再把芝麻用上吧
这个杯子果然是放上带颜色的饮料更好看

午餐｜荞麦虾仁拌面+牛奶咖啡

9.9买的“画面”套餐到了
里面有两包荞麦面、两包菠菜面和2份套装面
总的来说还是比较值的
荞麦面好像是汤面，被我改成拌面了
之前忘记放的芝麻，依旧忘记了

午餐｜菠菜面+柿子

“画面”里的菠菜面，加了点火锅丸子
家里鸡蛋没了，下了三个鹌鹑蛋
柿子的颜色好看
之前没撒的芝麻还是没有撒
看我什么时候能记起“撒芝麻”这件事吧

午餐｜鸡蛋麦芬+青提沙拉+牛奶咖啡

在冰箱里没有看到肉
就煎了个鸡蛋，放点生菜，放点芝士
剩下的生菜做沙拉，撒了点芝士粉