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不用油炸的干煸四季豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7940
太好吃了?在饭店吃这道菜的时候心里想这油炸太浪费油了,在家做不了这道菜。没想到根本不用油炸,做出来更好吃又健康。爽歪歪~

用料

四季豆个人喜欢量
干辣椒5个
大蒜3瓣
适量
少许
生抽适量
花椒粒50粒

不用油炸的干煸四季豆的做法

  1. 把豆角一分为二,这样好熟。一根太长了。洗干净沥干水分,小火直接放豆角炒(千万不要放油)目的去除水分。炒成图片翠绿色。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤1
  2. 直接倒入平时炒菜的二倍油,继续小火煸炒。一定要有耐心,这道菜急不来。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤2
  3. 煸炒成图片上样子,装盘盛出备用。粗细豆角都有,煸炒的时候细的先熟,可以先挑出来。不然一起出锅,细的小的就糊了。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤3
  4. 可提前准备好材料,干辣椒、生抽、蒜末、白糖、我放了花椒和青麻椒一起更香。正常有一种就行了。喜欢吃香辣的可以多加辣椒和花椒粒。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤4
  5. 小火烧油,煸炒花椒粒、出香味再放干辣椒继续炒。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤5
  6. 放蒜末炒出香味,放入干煸好的四季豆。翻炒。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤6
  7. 加入生抽或者酱油,放入少许白糖、盐,翻炒出锅。

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤7
  8. 出锅~

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤8
  9. 开吃~

    不用油炸的干煸四季豆的做法 步骤9

小贴士

这道菜要有耐心,着急吃饭的朋友可以先把豆角提前煸好。做饭的时候调料一炒就好了。我就是这样,没事做饭前就先煸好了。干煸豆角的时候一定要小火。不然容易糊,里面不熟。