准备好上述食材

芡实 薏米 眉豆 花生 陈皮
煲汤前预先浸泡一下变软

新鲜猪踭肉冷水焯一下水不用煮熟

白瓜切去头尾两边
不用削皮

白瓜切成一段段
用勺子挖去瓜瓤
因为瓜瓤煲汤会变酸的

红萝卜削皮切成小块
玉米切成几块的小段

加入几只鸡脚和几块排骨头
煲出来的汤会更好喝哦

眉豆和花生预先泡软

姜切成姜片
薏米煲汤前泡一下变软
孕妇记得不要放薏米了

芡实煲汤前泡一下变软

陈皮泡软
椰枣或用蜜枣都可以

把上述所有食材
放入煲汤的锅里
大火煲沸腾后
转中小火煲一个小时
关火下盐调味即可饮用

关于放一小块冰糖的小贴士
因为煲白瓜汤放上一小块冰糖
这个汤就会变得更加的好喝了
当然 不喜欢冰糖的可以不用放