网红大黄米汤圆(元宵)
更新换代了一台带研磨缸的破壁机,打了些冰糖粉和芝麻粉试了试机,马上过正月十五了,顺便做了款今年最时兴的"大黄米元宵",这黄米面加上一个"大"字,立马洋气了不少。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,综合营养价值高于糯米,还具有益阴、利肺、利大肠之功效,比糯米好消化,肠胃无负担。
用料
黄米面 | 400克 |
熟芝麻 | 350克 |
冰糖粉或白糖 | 150g |
猪油或黄油(200g) | 150g |
网红大黄米汤圆(元宵)的做法
芝麻炒熟
加冰糖打粉或白糖,我馅料里加了些烘熟的黑豆(加油分少的固体馅时猪油或黄油要加量),黄米面加入80°左右水和成团,黄米面没有糯米面粘性大,如果水温不够和面的话,面很容易起皴不成型,用开水烫面的话会不好收口,如果掌握不好可以烫面面碎儿+温水面碎儿,搅拌一起,活成团即可。
馅料加融化的猪油或黄油,搅拌均匀后入冰箱冷冻凝固备用。
取15g面团按扁,放入馅料,用虎口往上推包成圆球,揪掉多余的面团,滚圆。
再滚上一层黄米面防粘。
锅内放水烧到多半开,出现细密小气泡时下元宵,水开改中小火,煮至飘上来,再煮半分钟即可。
小贴士
要想流动性好,可以增加猪油或黄油的用量,和馅要稀,分适量大小后入冰箱冷冻,我用的200克黄油加核桃油,大家做的时候,尽量选用油量少的水果馅。
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