玄米茶
玄米茶是一种日韩风味的饮品,用糙米和绿茶制成。茶汤中增加了炒米的香味儿,喝一杯热茶全身顺畅。
非常简单的一款暖饮,只开一次火,放办公室随喝随冲。老少皆宜,完美?
非常简单的一款暖饮,只开一次火,放办公室随喝随冲。老少皆宜,完美?
用料
糙米 | 150克 |
绿茶 | 20克 |
玄米茶的做法
糙米清洗干净晾干,我是平铺在烤盘下面垫抽纸。我是放在室内,晾一晚上。可以放通风的位置干的更快。
平底锅烧热。
倒入晾干的糙米,小火开始翻炒。整个过程大概需要10分钟左右,会有噼啪噼啪的声音。
炒好后的糙米是金黄色,空气中带有焦香味儿。离火,端在空气流通的地方,晾凉,我是直接放在窗外。
放凉后装瓶跟绿茶混合,密封保存。
冲一杯玄米茶。冲的时候一定要用沸水,盖盖焖3分钟。如果有养生壶可以直接放在壶里煮,这样更能激发米香味。
非常简单上手的暖饮,不用每次都开火,热水一冲就搞定。
小贴士
1.如果家里有面包机可以用面包机的翻炒功能来炒制,但是不建议用烤箱,出不来米的香味儿。
2.不能用大米、糯米等其他米,必须用糙米。不要把刚洗完的糙米放锅里炒,容易糊。
3.全程一定要小火,如果控制不住可以中途关火。尽量用锅底厚的锅翻炒,利于保温,受热均匀。也可以用不粘锅。
4.炒好的糙米和茶叶混合后装罐子密封避免受潮。可以根据自己的口味适当调整绿茶比例。
2.不能用大米、糯米等其他米,必须用糙米。不要把刚洗完的糙米放锅里炒,容易糊。
3.全程一定要小火,如果控制不住可以中途关火。尽量用锅底厚的锅翻炒,利于保温,受热均匀。也可以用不粘锅。
4.炒好的糙米和茶叶混合后装罐子密封避免受潮。可以根据自己的口味适当调整绿茶比例。