自创低卡荞麦面
自创的荞麦面放料比较多，因为我分为两份
用料
| 荞麦面 | 两包 |
| 西红柿 | 2个 |
| 青瓜 | 1根 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 火腿 | 2条 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 水 | 适量 |
自创低卡荞麦面的做法
准备好自己要放的材料
放什么料自己想放什么料就放什么料，反正我放的是西红柿西兰花青瓜
把西兰花切好洗好
把西红柿切好
把青瓜擦好
准备好香肠
将香肠撕开
切成片
准备好一块低脂鸡胸肉
将鸡胸肉切好，
放入冷水，放切好的材料放进锅里，等水烧开，
准备好荞麦面，把荞麦面撕开
放入荞麦面，煮几分钟，可以做个6到8分钟左右，但是不可以煮太久，因为西兰花煮久了就会变黄
把面捞出来，
放入面酱开吃，我放的是0脂肪面酱，面酱自己选择放吧
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