准备所需食材。

将苹果洗净，带上一次性手套，用水果刀将苹果皮慢慢削掉，注意不要削断，将果皮慢慢卷起来，卷成图三的样子，然后将卷好的果皮返转，一朵美美的花就呈现眼前啦(?等下用来做装饰)备用。

将削好皮的苹果去心核，切成丁备用。

锅内加入清水，大火煮开，然后加入苹果丁。

大火煮开。

加入燕麦片。

加入麦片后用勺子搅拌防粘锅，改用慢火继续煮5分钟，加入味之素代糖。

待麦片熟加入牛奶。

待牛奶煮开即可关火，不用煮太长时间，被免牛奶营养成份流失。

装盘，放上苹果皮花装饰
(*￣︶￣)一碗带着水果香甜牛奶浓郁麦片香滑的“甜”式养生麦片，就完成了，哈可以尝心悦目的慢慢品尝啦！