减脂餐~杂粮黑椒鸡柳三色盖饭
感谢味好美提供的品尝机会,用这个黑椒汁做出来的鸡柳,家人很喜欢吃哈,
用料
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 5克 |
料酒 | 2勺 |
味好美黑椒汁 | 适量 |
小番茄 | 适量 |
牛油果 | 半个 |
橄榄油 | 4勺 |
杂粮饭 | 1碗 |
味好美生姜粉 | 适量 |
味好美嫩肉粉 | 1勺 |
减脂餐~杂粮黑椒鸡柳三色盖饭的做法
准备好所有的材料
先放味好美生姜粉少许
再放味好美嫩肉粉少许
再放味好美黑椒汁适量
搅拌均匀即可
腌制大概10分钟左右
腌制肉的时候,来准备牛油果?和小番茄
把它们切成小块即可锅中倒入适量橄榄油
接着放入鸡胸肉,炒熟即可
碗里放好杂粮饭
上面铺上小番茄?,鸡柳,牛油果?就完成啦!我还加了一些海苔芝麻装饰
完美的一顿减脂餐哈!
大人孩子都喜欢
感谢味好美给的品尝机会
非常快手的一道减脂餐,大家快来试试吧!
小贴士
上面的配菜,大家可以根据自己的喜好去添加哦!
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