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减脂荞麦饸烙面
荞麦面、豆腐、娃娃菜、胡萝卜(小)、调料
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自创蕨根荞麦面
荞麦面、厥根粉、生菜、鸡蛋、胡萝卜、豆芽
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菠菜烤麸麻酱拌荞麦面(含烤麸做法)
制作烤麸(可跳过):、面筋粉/活性小麦粉(vital wheat gluten)、水、酵母、拌面材料:、烤麸、木耳、金针菜/黄花菜、香菇、菠菜、青豆/毛豆、荞麦面、麻酱、清水、酱油
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全麦荞麦小麦胚芽脆饼
胡麻油葵花油调和、鸡蛋 、水或牛奶、小麦胚芽、低筋粉、荞麦、杏仁粉、芝麻、小苏打、盐、橙子皮屑、即时燕麦
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电饼铛蔬菜鸡蛋饼菠菜玉米面杂粮粉虾皮芝麻无糖无油荞麦黄豆红豆绿豆黑米榛子芡实莲子减肥减脂健身糖尿病
菠菜、鸡蛋、玉米面、杂粮粉、盐、虾皮、芝麻、胡椒粉
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蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面
黄豆芽、蟹味菇、豆瓣酱、干黄酱、耗油、千禾生抽、成都农家菜籽油、西红柿
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无黄油荞麦玉米消化饼干
荞麦粉、玉米粉、糖粉、盐、小苏打、玉米油 、水
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荞麦消化饼干
荞麦粉、玉米粉、白砂糖、小苏打、盐、油、水
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快手低脂健康的三文鱼新做法—龙井三文鱼荞麦面
三文鱼、盐、龙井茶、味淋、绿叶蔬菜、荞麦面
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减脂低卡食谱 | 清汤鸡胸肉荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、玉米、生菜、香菜
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酸辣低脂荞麦面
荞麦面、生抽、醋、蚝油、辣椒油、小葱
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10分钟日式荞麦面
荞麦挂面、日本纳豆、可生食鸡蛋、白萝卜、秋葵、日本荞麦面调味汁、葱花
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炒荞麦面
荞麦面、鸡蛋、培根
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吃不胖的凉拌荞麦面
荞麦面、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、香菜、生抽、陈醋、蚝油、烧烤料、白芝麻、蒜沫、食用油
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夏日减脂~凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、大蒜、白芝麻、生抽、蚝油、醋、料酒