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好吃到爆的炝生菜
生菜、蒜瓣、细砂糖、醋、蚝油、蒸鱼豉油、姜末、花生米、干辣椒、花椒油、香油
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有手就会的蚝油生菜
生菜、蒜、老抽、蚝油、白糖、淀粉
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豆腐生菜汤l好处还低卡低脂高蛋白掉秤太绝了
内脂豆腐、皮蛋、生菜
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掉秤‼️低卡早餐 | 生菜溏心蛋三明治
生菜、鸡蛋、土豆、午餐肉、黄瓜、欧芹碎
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蚝油快炒生菜
生菜(两人份)、蚝油、蒜头、油
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白灼生菜(罗马生菜)
生菜、大蒜、生抽、盐、蚝油
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生菜三明治
鸡蛋、球生菜、鸡肉、培根、西红柿、肉松、芝士片
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生菜鸡蛋饼
生菜、鸡蛋、盐、调味品
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减肥期必须要吃的生菜卷
生菜、胡萝卜、土豆、黄瓜、鸡蛋。做法:
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低卡减脂生菜饼
生菜、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒、蚝油
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生菜鸡蛋饼
生菜、鸡蛋、黑椒海盐、油、低卡辣椒酱
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蚝油生菜
生菜、大蒜、小米辣、蚝油、盐、糖、鸡精、水淀粉
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火锅丸子生菜汤
生菜、各种火锅丸子、盐、南德、料酒、生抽、鸡精、芝麻香油、生姜、大蒜、葱
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超级快手的白灼生菜
生菜、珍选白灼汁、蒜、小米辣、油
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不会失手的耗油生菜
生菜、蒜、生抽、耗油、姜、鸡精