生菜三明治
一款无任何酱料的低脂三明治
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 球生菜 | 4片 |
| 鸡肉 | 1块克 |
| 培根 | 2片 |
| 西红柿 | 2片 |
| 肉松 | 适量 |
| 芝士片 | 1片 |
生菜三明治的做法
鸡胸肉对半切开，用刀背敲打一下
1勺耗油，2勺料酒，适量黑胡椒
抹匀腌制30分钟
热锅起油煎熟
培根也煎熟
鸡蛋煎荷包蛋
红萝卜放少许盐炒熟
放一层保鲜膜
保鲜膜上放2片生菜
生菜上铺上培根
依次放上芝士
鸡肉
红萝卜
鸡蛋
肉松
西红柿
最上面再铺上生菜
用保鲜膜包好
切开
来吃，好好吃啊！
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