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低脂西红柿生菜燕麦粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7935

用料

燕麦片40克
生菜2颗
西红柿1个
鸡蛋1个
3克
清水800克

低脂西红柿生菜燕麦粥的做法

  1. 准备配菜,生菜,西红柿。鸡蛋,燕麦

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法 步骤1
  2. 接着生菜先竖着切细条

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  3. 然后再横着切碎

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  4. 再来把西红柿切小块,放入碗中

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  5. 接着炒锅里放油,倒入西红柿块,翻炒一下(干的话少来点水)

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法 步骤5
  6. 翻炒到西红柿出汁

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  7. 接着倒入两碗清水,放入燕麦碎

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  8. 煮三分钟成粘稠状态

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  9. 接着倒入青菜碎,搅拌一下

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法 步骤9
  10. 碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀

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  11. 接着把鸡蛋液淋入锅中,放入盐,搅拌一下即可关火

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法 步骤11
  12. 美味的粥就可以啦

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