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零厨艺零失败/高营养又可口的香蕉九谷粉燕麦饼
燕麦片、香蕉、谷物粉、红糖、酥油
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捞拌燕麦筋(面藕)
燕麦筋(面藕)、黄瓜、香菜、小米辣、杭椒、大蒜、辣椒粉、食用油、珍选捞汁
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【减脂餐】超简单的红薯燕麦饼
红薯、即食燕麦片
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红薯燕麦挞
蒸熟的红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖、纸杯
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Kitty早餐【红薯燕麦挞】
红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、白糖、黑芝麻、黑豆、黑米、苹果
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红薯燕麦蛋挞
红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖
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低脂甜品-0糖0油0厨艺的红薯燕麦蛋挞
红薯、鸡蛋、燕麦、牛奶、糖
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红薯燕麦佳沃三文鱼披萨
佳沃鲜生三文鱼、红薯、即食燕麦片、鸡蛋、马苏里拉奶酪、洋葱、西蓝花、生姜
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低卡红薯芝士燕麦饼
燕麦片、红薯、芝士片、鸡蛋
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胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包
天山特一粉、胡萝卜汁、细砂糖、奶粉、燕子即发酵母、盐、黄油、胡萝卜汁、胡萝卜、水、西麦即食燕麦
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养胃山药燕麦粥【5-6月北鼎蒸炖锅食谱】
铁棍山药(带手套去皮)、快煮燕麦、糯米、豆浆(自榨/市售均可、糖
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低脂燕麦紫薯饼
紫薯、燕麦、牛奶、综合果仁、白芝麻
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低脂掉秤紫薯燕麦奶
燕麦片、牛奶、水、紫薯
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紫薯牛奶燕麦粥
牛奶、燕麦片、紫薯(熟透的)
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减脂代餐紫薯燕麦饼
燕麦片、去皮熟紫薯、鸡蛋、全麦面粉、盐、黑芝麻粉、泡打粉(可不放)