香瓜、翠冠梨、燕麦麸

鸡蛋、黄油、蓝莓、李子（不必要）、燕麦片、糖、柠檬

酸奶、Granola燕麦片、各类水果（蓝莓，芒果，猕猴桃，李子，百香果等）、蜂蜜、蓝莓果酱、桃子果酱

哈密瓜、红心火龙果、酸奶、燕麦片、百香果、豆乳或者水

酸奶、燕麦、蜜柿、水果麦片、椰丝

鹅蛋、无糖酸奶、燕麦片、桑葚

冰泉无糖豆浆粉、简醇无糖酸奶、奇亚籽、黑燕麦、桑椹黑枸杞原浆、纯牛奶

燕麦片、香蕉、低脂酸奶、桑葚

混合莓果（草莓蓝莓黑莓桑葚覆盆子任意搭配…）、其他水果如青苹果，菠萝等、普通面粉、以下糖量建议减至少1/4、白糖、红糖/棕糖（没有白糖替代）、肉桂粉、盐、黄油、燕麦（需煮的那种）

哈密瓜、萃取咖啡液、燕麦奶

无糖原味酸奶、枫糖浆或蜂蜜、即食燕麦片、奇亚籽、无糖原味酸奶、枫糖浆或蜂蜜、隔夜酸奶燕麦、黄桃罐头、夏威夷果、榛子仁、杏仁、无花果、脆谷物圈、蓝莓与树莓、隔夜酸奶燕麦、隔夜浸泡奇亚籽、火龙果、夏威夷果、树莓、冻干草莓、隔夜酸奶燕麦、隔夜浸泡奇亚籽、榛子仁、可可粉、香蕉、黑巧克力、扭结饼干、隔夜酸奶燕麦、彩色蜜豆、奶油奶酪、杏仁、抹茶粉

干性材料、全麦粉、老式乡村燕麦片、中筋粉、可可粉、泡打粉、小苏打、湿性材料、去皮香蕉、鸡蛋（去壳）、香草精、辅料、耐高温70%巧克力豆、黑巧克力100%、无花果干

燕麦、香蕉、无花果、酸奶、奇亚籽

挞身：、香蕉、即食燕麦、椰奶冻：、牛奶：、椰子粉：、吉利丁片：、装饰：、无花果：、蓝莓：、树莓：、黄番茄：、薄荷：、椰蓉：

黄油（饼底）、砂糖（饼底）、香草精（饼底）、面粉（饼底）、砂糖（夹心）、沸水（夹心）、无花果干（夹心）、面粉（奶酥）、红糖（奶酥）、黄油（奶酥）、燕麦（奶酥）、碧根果（奶酥）