水果坚果燕麦片、芒果奶昔、酸奶、巧克力棒、薄荷

燕麦

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牛奶或酸奶、即食燕麦片、醪糟、新鲜水果、granola

高筋面粉、鸡蛋、碱、盐、酸奶、白糖、黄油、酵母、温水、即食燕麦、即食燕麦表面

燕麦片、可可粉、泡打粉、鸡蛋、酸奶、牛奶、香蕉、蓝莓、黑巧克力

燕麦片、牛奶、可可粉、泡打粉、鸡蛋、香蕉、盐、黑巧克力、椰蓉

黑巧克力、燕麦片、香蕉、花生酱

泡打粉、牛奶、燕麦片、鸡蛋、代糖、黑巧克力、可可粉、椰子油、蓝莓

免烤燕麦软曲奇（一份）、市售免煮燕麦片、红糖、细砂糖、海盐、颗粒花生酱、无糖可可粉、黄油、牛奶、香草籽酱、70%以上黑巧碎

龙须菜、鸡蛋、葱花、菜籽油/橄榄油、米+桂格燕麦饭、香油、盐、糖、胡椒粉、生抽、水

青菜、鲜香菇或泡干香菇、快煮燕麦片、鲜酱油、生姜、盐

金燕耳5克（银耳1朵）、燕麦、牛奶、水、芒果、冰糖或蜂蜜

南瓜、银耳、燕麦、冰糖、饮用水

燕麦、水、鸡蛋、酸黄瓜、西兰花、火腿、小番茄、盐、黑胡椒、罗勒、欧芹、披萨草、芝士粉