菠菜、鸡蛋

西兰花、胡萝卜、黑木耳、芥末、美极鲜酱油、陈醋、香油、橄榄油、蒜末

西兰花、大蒜、豆豉蒸鱼、油

西兰花、虾仁、大蒜、淀粉、生抽、料酒

黄瓜、胡萝卜、土豆、西兰花、鸡蛋、洋葱、虾仁、牛奶、柠檬汁、橄榄油、糖粉

西兰花、虾仁、盐、料酒、蚝油、油、红萝卜、红辣椒、鸡精

西红柿、巴沙鱼、胡萝卜、金针菇、姜、大蒜、西兰花、一些你想吃的青菜比如生菜娃娃菜各种菜、橄榄油（也可以其它植物油）

西兰花、鸡胸肉、橄榄油、盐、大蒜、酱油、圣女果

山药、木耳、胡萝卜、西芹、葱花、蚝油、盐、鸡精

芹菜叶、玉米面、小米面、黄豆面、中筋面粉（可选）、豆浆滤渣、盐、水

鸡蛋、娃娃菜、玉米油、盐、葱花、开水

牛蒡、枸杞子、山楂、水

牛蒡、水果玉米、大米、糙米，小米、盐

胡萝卜、牛蒡、魔芋、香油、味醂、砂糖、料理酒、酱油、白芝麻、干辣椒

牛蒡、日本魔芋、蟹味菇、绢豆腐、生姜、ししとう（迷你绿椒）、大葱、つゆの素（鰹節酱油）、椒盐、鱼露、柚子胡椒、芝麻油、泰国咖喱粉、植物油