魔芋、高汤汁だし、梅子、酱油、木鱼花

任何茶包、咖啡都行、水、冰粉粉、如果你没有冰粉粉，用白凉粉也可以替代、冰粉粉或者白凉粉，只需要放其中之一即可、如果你想吃奶茶，加牛奶也可以

燕麦、奇亚籽、酸奶、豆浆或杏仁奶、奇异果、奇异果干、香瓜、南瓜籽、红糖

黄瓜、代糖（推荐赤藓糖醇）

南瓜子仁、粗盐、糖、桂皮、八角、香叶、小茴香、甘草片

烟熏火腿、哈密瓜、莫萨里拉干芝士、腌橄榄、罗勒叶、意大利黑醋酱、橄榄油、黑胡椒

红酒、代糖（红酒不能成酱）、砂糖（不减肥可以用砂糖，可以成酱。依据个人情况，砂糖代糖二选一）、蜂蜜、肉桂粉（我一般说适量就是随意放，我喜欢肉桂，所以会放很多）、无花果、全麦面包、软籽石榴粒

酸奶、石榴

苹果

全麦粉、普通中粉、发酵粉、清水、红豆、爱乐甜代糖（可不用）

杨梅、盐

全麦面粉、高筋面粉、玫瑰盐、酵母、核桃、朗姆酒泡葡萄干、水

传统燕麦片、黄桃、混合种子、肉桂粉

燕麦片、黄桃、核桃、肉桂粉、奇亚籽、泡打粉

西柚、养乐多、冰块