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『减肥餐』鸡胸肉炒玉米笋
鸡胸肉、胡萝卜、菜心、玉米笋、橄榄油
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烤西红柿(番茄、圣女果、迷迭香)无油、无糖、无盐、低热量、无脂肪、减肥绝佳
小番茄、迷迭香(喜欢的香料)
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【圣女果茭白】美颜、美味、营养还减肥,女士的青睐
圣女果、茭白、盐、糖、鸡精、油
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减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉
鸡蛋、菠菜、豆腐、虾皮、葱花、开水
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减脂减肥就吃荷兰豆百合炒鸡肉肠
荷兰豆、兰州甜百合、鸡肉肠、蒜蓉酱、食用油
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尹正同款焖菜【低脂低钠超鲜甜】减肥餐之光,诚不欺~
、虾仁、西蓝花、芦笋、胡萝卜、口蘑、荷兰豆、黑胡椒粉、盐
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减肥美食~荷兰豆木耳胡萝卜炒虾仁
荷兰豆、木耳、胡萝卜、盐、大蒜、姜、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、虾仁
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减肥正当时,翠绿清爽的豌豆糕
新鲜豌豆、面粉、水、蔓越莓干或葡萄干、红枣干
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丝瓜炒鸡蛋,好吃又减肥,越吃越瘦
丝瓜、鸡蛋、蒜、盐、鸡精、生抽
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鲜香滑嫩低卡减肥豆腐秋葵汤
豆腐、秋葵、蔬菜粒、虾米、紫菜、盐、昆布粉、生抽
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适合减肥的秋葵胡萝卜厚烧蛋
鸡蛋、胡萝卜、秋葵、盐、玉米油、黑胡椒
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减肥中的烤纤维们(西葫芦 芦笋 秋葵 西兰花 散菜花 圆白菜)
花菜、橄榄油、盐、黑胡椒、肉类
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减肥必吃牛肉炒秋葵西蓝花
秋葵、牛肉、盐、西蓝花、肉饼
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白灼秋葵/羊角豆。减肥食谱
秋葵、盐、食用油、大蒜头、蚝油、生抽、香醋、白糖、白胡椒粉、清水