搜索结果
-
减肥人士简单粗暴寿司
鸡蛋、黄瓜、牛肉肠、海苔片、肉松、米饭、鸡腿
-
减肥期也可以吃的杂粮寿司来啦
鸡蛋、黄瓜、洋葱、火腿肠、菜椒、葱、杂粮饭团、海苔片、寿司帘
-
夏日减肥又低脂肪的~~南瓜滑嫩蒸蛋
鸡蛋、贝贝南瓜、牛奶、白砂糖
-
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
-
减肥零食自制玉米片
玉米粉(不是玉米淀粉)、普通面粉、盐、水、橄榄油、泡打粉(介意可不加)、以上全部混合、椒盐粉,黑椒粉等调料粉、烘焙纸
-
减肥期优秀小零食——几乎无热量的柚子糖!
柚子皮、零卡糖、水
-
无油炸豆腐泡 | 豆腐皮秒变酥脆小零食!五星推荐给减肥的小伙伴!
千张、盐、辣椒粉
-
减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼
豆浆粉、牛奶、鸡蛋、可可粉、糖(或代糖)、70%巧克力
-
减肥减脂生酮绿豆糕/糖尿病人可以吃的零食
脱皮绿豆、黄油/橄榄油、代糖/零卡糖、牛奶
-
减肥零食No.1! | 手撕香辣牛肉干,好吃到流泪,随便拌拌就能做
牛肉里脊肉、芝麻、生抽、蚝油、辣椒酱、辣椒粉、白糖
-
蔬菜三明治#关晓彤版减肥餐
鸡蛋、黄瓜、西红柿、鸡胸肉、球生菜、保鲜膜
-
100%全麦三明治吐司面包|Vegan 低脂健康减肥|超级快手
1.底液、全麦面粉、温水、枫糖浆(蜂蜜也可以或省略减半 不是vegan了哦)、安琪酵母、2.其他材料、水、初榨橄榄油、全麦面粉、食盐、亚麻籽(可省略)、橙皮屑(完全可省略)、3.Topping装饰、燕麦(或坚果混合)、水(或牛奶/蛋黄液)
-
简单又好吃到哭的蔬菜沙拉(减肥低脂)
丘比芝麻酱、紫甘蓝、球生菜、玉米、圣女果、胡萝卜、圆青椒或黄圆椒或红椒、削皮的刀、鸡蛋
-
无敌减肥减脂宇宙级简单又特别美味显高级的牛油果大虾沙拉(Salsa)
虾、牛油果、橄榄油、青柠檬、中号西红柿、洋葱、黄瓜、黑胡椒、盐、香菜
-
减肥必吃的凉拌菜❗️凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖(更新食谱)
豆腐皮、胡萝卜、香菜、盐、鸡精、糖、味极鲜、白醋、料油(洋葱,生姜,花椒,八角,)、蒜、食用碱面