西柚、冰糖、蜂蜜、盐

西柚（葡萄柚）、冰糖、盐、蜂蜜

燕麦、水、盐、西柚

西柚、鸡蛋、培根

鸡蛋、淡豆浆、鸡肉、火龙果

鸡蛋、酸奶、蓝莓、低粉

即食燕麦（黑麦）、酸奶、蓝莓（可换其他低糖水果）、可可粉（可不放）

木瓜、脱脂牛奶、吉利丁片、0卡糖（赤藓糖醇）

钢切燕麦粒、水、牛奶、大红枣、水果木瓜

牛油果、虾仁、西兰花、现磨黑胡椒、粗盐、芒果、圣女果、腰果、新鲜柠檬汁

加拿大北极虾、鹰嘴豆（提前泡3小时）、牛油果

椰蓉、鸡蛋、奶油、0卡糖、盐、香草精（可不加）、泡打粉

西红柿、鸡蛋、香菜、淀粉、白胡椒粉、香油、盐

节瓜、花生油、盐、味好美咖喱酱、清水

玉米笋、胡萝卜、黑木耳、葱、蒜、辣椒、盐、生抽、蚝油、白糖