芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】
天气热了，美女们晚上都不知道吃啥好，没什么胃口，弄个清新沙拉低脂好吃?
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 虾仁 | 20个 |
| 西兰花 | 200克 |
| 现磨黑胡椒 | 10克 |
| 粗盐 | 5克 |
| 芒果 | 2个 |
| 圣女果 | 8个 |
| 腰果 | 100克 |
| 新鲜柠檬汁 | 10滴 |
芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】的做法
腰果最好买生的，回来洗净晾干然后小火油炸5分钟出锅晾干，更加爽脆哟。
虾和西兰花先焯熟，其他各种料洗净切块。
混合在一起，撒上盐和黑胡椒搅拌。
放进冰箱冷藏1小时口感更佳。
开吃，夏天和减肥的好伴侣哟。
再补一张自己炸的腰果图，诱惑。用不完的可以撒上盐当零食吃，完胜外面买的各种哟。
小贴士
不喜欢吃咸或者没有增重顾虑的朋友也可以改成放沙律酱哟。