鸡蛋、西兰花

鸡鸭鱼牛羊海鲜

鸡蛋、苹果、可可粉、生酮饼干、理想燃料防弹咖啡、吉利丁片

全麦粉、麦麸、奶粉、红豆薏米粉、牛奶、椰子油、蛋液

花菜（实心的）、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、玉米、黄瓜、盐、虾、鸡精、生抽

魔芋面、鸡蛋、鲜香菇、金针菇、青菜、味极鲜、盐、蒜蓉辣酱、耗油、黑胡椒、醋

火龙果、高筋粉、全麦粉、盐、发酵粉、糖水、水、糖

鸡蛋、水果、肉、蔬菜

花菜、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、玉米、西红柿、洋葱

防弹咖啡、防弹奶昔、生酮能量棒、防弹冲饮、每日纤维、0卡糖、肉类、蔬菜

燕麦、香蕉、蜂蜜、食用油、酸奶、蔬果

高筋面粉、全麦面粉、水、酵母、盐、细砂糖、橄榄油、燕麦片

生菜、蒜头、耗油、盐、糖

鸡爪、香菜、柠檬、小红米椒、绿杭椒、大蒜、洋葱、生姜、花椒、酱油、陈醋、麻油、蚝油、盐、糖、料酒(煮鸡爪用)、香叶(煮鸡爪用)、冰矿泉水(所有准备工作前放入冰箱冷冻柜)

化橘红、佩兰、竹茹、黄芪、陈皮、冬瓜皮、荷叶、炒山药、炒薏米、茯苓、炙甘草、炒大麦芽、山楂、熟决明子、雪菊、桃花、炒大白豆、泽泻、丹参、甜叶菊