位置:首页 > 蔬菜 > 菌菇类

糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7950
婆婆是多年的糖尿病,家里经常需要买些代糖使用,本菜谱使用爱乐甜零卡糖,不仅糖尿病患者可以食用,普通没病的朋友一样可以吃,零卡路里零脂肪,吃着没负担!

用料

白玉菇100克
2-3根
爱乐甜零卡糖5-10克
生抽一勺约5克
老抽半勺约2-3克
二勺约6-10克
淀粉一勺约5克

糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法

  1. 本菜谱使用爱乐甜零卡糖烹制

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤1
  2. 白玉菇去根洗净

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤2
  3. 把葱的葱白和葱绿分别切段

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤3
  4. 起油锅下葱白

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤4
  5. 爆出香味,把焦的葱白夹出不要

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤5
  6. 下白玉菇翻炒

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤6
  7. 锅内加入生抽,老抽,醋和适量清水

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤7
  8. 加入爱乐甜零卡糖,可以1:1代替白砂糖,原来白砂糖加多少爱乐天零卡糖就加多少。

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤8
  9. 淀粉加入清水调均匀倒入锅中勾芡至粘稠

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤9
  10. 关火撒把葱花出锅

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤10
  11. 装盘后撒少许白芝麻

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤11
  12. 酸酸甜甜没负担

    糖醋白玉菇㊙️零卡路里‼️零脂肪的做法 步骤12

小贴士

爱乐甜零卡糖1:1代替白砂糖