好吃不胖,能解馋的鸡蛋炒平菇
好吃不胖的低卡食谱
用料
鸡蛋 | 3个 |
平菇 | 300克 |
辣椒粉 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
好吃不胖,能解馋的鸡蛋炒平菇的做法
准备好食材
平菇洗干净撕成小块
鸡蛋打入碗中搅散
锅中放入油,倒入鸡蛋液
鸡蛋煎熟捞出备用
锅中放入油放入大蒜炒香
倒入平菇下去炒3分钟
碗中放入一勺酱油
一勺蚝油
一勺盐,加入半碗清水拌均匀
锅中倒入煎好的鸡蛋
倒入料汁
放入一勺辣椒酱
一勺鸡精
焖干汤汁出锅
好吃不胖
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