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好吃不胖,能解馋的鸡蛋炒平菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:04 阅读:7927
好吃不胖的低卡食谱

用料

鸡蛋3个
平菇300克
辣椒粉1勺
酱油1勺
蚝油1勺
1勺
鸡精1勺

好吃不胖,能解馋的鸡蛋炒平菇的做法

  1. 准备好食材

    好吃不胖,能解馋的鸡蛋炒平菇的做法 步骤1
  2. 平菇洗干净撕成小块

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  3. 鸡蛋打入碗中搅散

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  4. 锅中放入油,倒入鸡蛋液

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  5. 鸡蛋煎熟捞出备用

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  6. 锅中放入油放入大蒜炒香

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  7. 倒入平菇下去炒3分钟

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  8. 碗中放入一勺酱油

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  9. 一勺蚝油

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  10. 一勺盐,加入半碗清水拌均匀

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  11. 锅中倒入煎好的鸡蛋

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  12. 倒入料汁

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  13. 放入一勺辣椒酱

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  14. 一勺鸡精

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  15. 焖干汤汁出锅

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  16. 好吃不胖

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