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健康低脂-平菇清炒西兰花

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:04 阅读:7932
常吃蔬菜菌菇更健康呀。

用料

西兰花半朵
适量
平菇6片
生抽2勺
植物油适量
大蒜2瓣

健康低脂-平菇清炒西兰花的做法

  1. 西兰花洗净切小朵,平菇洗净撕小朵,大蒜切片。

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤1
  2. 锅烧热,放油,放西兰花翻炒

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤2
  3. 西兰花变嫩绿之后放平菇,继续炒

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤3
  4. 平菇炒出水后,放生抽和大蒜,翻炒均匀。

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤4
  5. 然后放盐,加水,煮大概三五分钟。

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤5
  6. OK

    健康低脂-平菇清炒西兰花的做法 步骤6