玉米面蒸蒿子杆
怀孕30周 检查 高血糖 高血脂
按照医生给的饮食结构
要求一餐：一斤蔬菜、二两主食（粗粮）、一两肉
第一次尝试着做
蒸好后蒿子杆特有的味道清淡很多
点睛之笔在于沾料
按照医生给的饮食结构
要求一餐：一斤蔬菜、二两主食（粗粮）、一两肉
第一次尝试着做
蒸好后蒿子杆特有的味道清淡很多
点睛之笔在于沾料
用料
| 蒿子杆 | 一把 |
| 玉米面 | 抓了三次粉 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 葱姜粉 | 适量 |
| 花椒粉 | 适量 |
| 大蒜 | 两颗 |
| 生抽 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 油泼辣子 | 适量 |
玉米面蒸蒿子杆的做法
一捆蒿子杆 一餐一斤菜 加上吃点别的基本上够了
摘洗干净 控干水分
拌入玉米面粉 胡椒粉 花椒粉 葱姜粉
开锅蒸8分钟左右
沾料：生抽 醋 大蒜末 油泼辣子
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