西洋菜排骨汤
用料
百合干 | 3片 |
排骨 | 半斤 |
西洋菜 | 一把 |
生姜 | 1小块 |
八角 | 1粒 |
香菇 | 4粒 |
红枣 | 6粒 |
枸杞 | 10粒 |
当归 | 1片 |
玉竹 | 3片 |
海米 | 10粒 |
盐 | 1茶匙 |
鸡精 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
西洋菜排骨汤的做法
排骨买的时候请师傅剁成小块、洗净沥干水分备用;西洋菜摘去烂叶子洗净沥干水分备用;生姜1小块洗净后拍扁;将其他的配料冲水洗净
在汤罐内倒入适量清水,(我大约用了1.5升)然后放入排骨和生姜块,开火煮开。当水沸腾后,用勺捞出浮在表面的血沫使汤清澈,这时再将所有煮汤的配料放入汤罐
之后水再次沸腾后将洗净的西洋菜全部放入汤罐内,调入盐、鸡精和少许白胡椒粉,盖上锅盖用小火炖1个小时左右即可
小贴士
1、煮西洋菜的时候要把水烧开了才能放入菜,否则煮出来的汤据说是有苦味。
2、西洋菜属十字花科植物,喜生长于水边,富于维生素A,C,D,故有营养价值。
2、西洋菜属十字花科植物,喜生长于水边,富于维生素A,C,D,故有营养价值。