下饭神器一样可以健康美腻-紫苏煎黄瓜
紫苏黄瓜让我想起了跟前单位的朋友们在一起的日子,那时候旁边有个湘菜馆,中午我们总叫外卖,同事小姐姐是浙江人,在湖南上的大学,紫苏黄瓜是她最爱点的菜,第一次吃就惊艳到我了,紫苏特殊的气味附加在黄瓜的清新上,余味里蒜香、辣味让整个口腔充斥着一种混合的美感。
用料
黄瓜 | 2根 |
紫苏 | 100g |
独头蒜 | 2头 |
新鲜小米辣 | 5个 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 2克 |
鲜藤椒 | 1小挂 |
下饭神器一样可以健康美腻-紫苏煎黄瓜的做法
黄瓜切片,不要太薄,3mm左右的样子,不然会煎糊
配料合影,普通大蒜的话也需要半头才入味
锅里倒油,黄瓜扔进去,中火煎到黄瓜略焦糖色~想要把水分充足的黄瓜煎到焦黄,大概需要15分钟的样子~
黄瓜不会糊锅~这时候把紫苏洗干净,对折切成不要太细的丝。
蒜切成末,紫苏大概就这样子,你想对半切大片也行~紫苏形状不限。
焦黄的黄瓜就是这样子的了~get一下吧。
黄瓜可以盛出来,锅里少添一点点油放入蒜末辣椒爆香。(我这种懒人就不盛出来,我是把黄瓜扒拉到两边再补一点油爆香蒜末和辣椒的人)
蒜末辣椒出香味后放入紫苏叶,注意啦!!!马上放少许盐,可以放蚝油,放少许糖(蚝油和糖我都没放)然后倒入生抽,几滴醋,注意是几滴,一定要极少的醋!!!然后快速翻炒出锅。
瞎编时间到:因为今天买到了藤椒,所以放了一小挂藤椒,泼了一点点热油,香味顶上脑子,海马体都要飞出来了~
成品的样子
配上一个肉菜,配上香喷喷的大米饭?
生活简单而美好是不是~
今天买的藤椒,极好~
小贴士
1、藤椒可以不放,出锅直接吃。
2、紫苏也要吃掉哦~是很好的配料,很多烤肉店也会配的。
3、出锅时候加的醋一定要少,香味一下子就会立体起来,但是菜本身并不会酸。
4、蚝油和糖都可以加,味道会更丰富。
5、紫苏黄瓜本身就是油了一些,干了就不好吃了,所以可以配苏打水或者茶之类的,会更清爽。
2、紫苏也要吃掉哦~是很好的配料,很多烤肉店也会配的。
3、出锅时候加的醋一定要少,香味一下子就会立体起来,但是菜本身并不会酸。
4、蚝油和糖都可以加,味道会更丰富。
5、紫苏黄瓜本身就是油了一些,干了就不好吃了,所以可以配苏打水或者茶之类的,会更清爽。
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