菜心炒腊肉
菜心又名高脚菜心,素有蔬菜之王,菜心之冠美誉,它最大的特点是菜质鲜嫩,香脆甜爽,风味独特,营养丰富,含有丰富的维生素,钙,锌等多种营养成份。具有稀释清除肠道毒素,医疗便秘,预防肠癌,美容保健,改善身体机能,增强免疫力的功效,配上腊肉,美滋滋!
用料
腊肉 | 100克 |
菜心 | 300克 |
盐 | 6克 |
姜 | 1片 |
蒜 | 1瓣 |
菜心炒腊肉的做法
料备好,腊肉切薄片
待油锅冒烟时放入腊肉,姜蒜,中火翻炒20秒
倒入菜心,翻炒10秒撒上适量盐,盖上锅盖20秒
倒入适量水,菜心梗熟透就可以出锅啦
菜心炒腊肉,空气中都弥漫着香味!
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