香菇菜心汤
一大早起床,不想吃油腻腻的东东,刚好昨天买了鲜香菇和菜心,自己动手 丰衣足食~
用料
香菇 | 2朵 |
菜心 | 4根 |
虾皮 | 一小把 |
食盐 | 半茶匙 |
芝麻油 | 3滴 |
香菇菜心汤的做法
将香菇、菜心洗净,香菇切片、菜心切成小段,锅上烧水
水开后,将香菇、菜心的杆先放入锅中煮1分钟,之后再放入菜心的叶子略煮就可
同时准备一个空碗,里面放入虾皮和少量盐,菜心叶子略煮后就可关火,将菜汤全部倒入盛虾皮的碗中
倒入几滴芝麻油 大功告成!
小贴士
1.菜心的杆略苦,但本人能接受 为了营养,大家也都吃些吧!
2.虾皮本身很鲜 所以不用再放味精,少吃味精,减少肾脏负担!
3.虾皮本身有咸味,所以少放盐!
4.快手汤,无任何技术含量,大家可以随意加自己喜欢的蔬菜,配上麻麻做的千层饼,太好吃啦~营养、简单又无高卡路里,如果你在减肥,就这样做起来吧~
2.虾皮本身很鲜 所以不用再放味精,少吃味精,减少肾脏负担!
3.虾皮本身有咸味,所以少放盐!
4.快手汤,无任何技术含量,大家可以随意加自己喜欢的蔬菜,配上麻麻做的千层饼,太好吃啦~营养、简单又无高卡路里,如果你在减肥,就这样做起来吧~
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