秋季养生篇-鲍鱼竹荪汽锅鸡+香焖梭子蟹
其实炖汤虽然用时长一些但做法却简单,用东菱蒸汽锅的陶瓷汽锅尤其方便,只要把食材放进陶瓷汽锅里,在汽锅模式下,汽锅内不需要放一滴水,汤汁都由蒸馏水凝结而成,同时也将食材中的精华慢慢释放出来,原汁原味又有营养,喝起来还不会很油腻。东菱蒸汽锅还有预约功能,有时太忙,早上提前放入食材,晚上到家就能喝到保温中的汽锅鸡汤。
秋天也是开渔季,行走的蛋白质东海现捕的梭子蟹怎能错过,东菱蒸汽锅的玻璃煮锅不止可以涮火锅,也可以做焖锅,使用快煮模式焖螃蟹,火候足也省时,玻璃煮锅还能随时看到螃蟹的变熟过程,原味锁鲜才是螃蟹的正确打开方式,家常食材出原味,健康养生更纯粹,秋日里喝鸡汤啃螃蟹,还有什么比这更快乐的事。
用料
东菱蒸汽锅 | 1台 |
鲍鱼竹荪汽锅鸡 | |
母鸡 | 半只(约400g) |
小鲍鱼 | 4-5只 |
竹荪 | 5g(泡发后50g) |
干贝 | 10粒(约15g) |
葱 | 适量 |
姜 | 7g |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
香焖梭子蟹 | |
梭子蟹 | 2斤 |
娃娃菜(或大白菜) | 40g |
油 | 10g |
酱油 | 15g |
香醋 | 30g |
蒜末 | 3瓣 |
糖 | 5g |
秋季养生篇-鲍鱼竹荪汽锅鸡+香焖梭子蟹的做法
准备鲍鱼竹荪汽锅鸡所需要的所有食材;
今天用到的是东菱蒸汽锅,使用了手工陶瓷内胆比传统汽锅的材质更好打理,一些食材比较好的养生汤我都会用东菱蒸汽锅来做。
先来处理一下干货,竹荪用淡盐水泡发,干贝洗干净后用料酒和水泡发,鲍鱼如果用的是干鲍也需要提前发好,今天用的鲜鲍鱼,提前杀好去内脏划十字花刀备用;
鸡剁小块,这样比较容易出汁,也容易熟,姜切片;
将玻璃煮锅中注入清水,水量加至汽锅水位线;
这一步可以提前将蒸盘放入至玻璃煮锅中,注意硅胶圈朝上哦;
陶瓷汽锅中一次性加入姜片、切去蒂并控干水分的竹荪、泡发好的干贝、鸡块和鲍鱼,注意陶瓷汽锅中不需要额外加水哦;
陶瓷汽锅盖上玻璃盖,然后整锅放置在玻璃煮锅的蒸盘上,注意将陶瓷汽锅底围骨对齐蒸盘中间硅胶圈;
选择汽锅模式炖汤2小时,注意中途尽量不要开盖,这样原汁封存在锅中,汤汁更鲜美哦;
蒸汽锅工作过程中上汽很快,隔着玻璃可以看到蒸汽汇聚在锅盖上凝结的过程哦,一个小时已经可以隐约看到里面有不少汤汁啦;
2小时后结束汽锅模式,开盖就能得到汤色清澈的鸡汤了,用适量盐调味,撒点葱丝,偷偷品尝一下,鲜美无比;
周末炖了鸡汤再来个快手菜吧,东菱玻璃煮锅采用的是跟婴儿奶瓶一样的材质,平时除了蒸菜用,还可以单独当火锅或者烹饪焖菜哦,刚开渔焖个梭子蟹吧,准备好香焖梭子蟹的食材;
生姜切片,葱切葱花,蒜切末;
玻璃煮锅刷一层底油,垫上娃娃菜,将梭子蟹洗刷刷后肚子朝上放在娃娃菜上,肚脐可以塞几片姜片去腥驱寒;
盖上锅盖,开启快煮模式将螃蟹焖煮20分钟;
焖螃蟹期间来调一个万能海鲜蘸汁:糖、酱油、香醋、蒜末混合后搅匀就可以了,喜欢吃辣加点小米辣;
螃蟹焖熟后撒点葱花就可以直接蘸酱汁开吃啦,少加一些水直接快煮模式更能锁鲜,螃蟹多余的水分都收紧的蟹肉里,超鲜甜;
一锅两出无油烟又健康,家庭日常一餐很实用,秋季燥热,用东菱蒸汽锅快快开启吧~
小贴士
2.鲜鲍鱼可以换成干鲍鱼,提前泡发或蒸发即可;
3.香焖梭子蟹也可以换成其它品类的螃蟹,如:大闸蟹、青蟹或鲜虾贝壳类海鲜,焖煮时间根据海鲜品类和个头大小调整哦。
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