低脂酸辣&好下饭｜印度番茄咖喱炖花椰菜
将花椰菜炖煮软化入味，微微辣度，
又充满印度咖喱混合番茄香气，风味独特
低脂又好下饭
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花椰菜...200g
葱段...30g
番茄...100克
生抽...50ml
淀粉...1茶匙
辣椒粉...1茶匙
咖喱粉...1茶匙
油...适量
姜片…5片
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Good Appetite！
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又充满印度咖喱混合番茄香气，风味独特
低脂又好下饭
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花椰菜...200g
葱段...30g
番茄...100克
生抽...50ml
淀粉...1茶匙
辣椒粉...1茶匙
咖喱粉...1茶匙
油...适量
姜片…5片
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Good Appetite！
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用料
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低脂酸辣&好下饭｜印度番茄咖喱炖花椰菜的做法
1、番茄块倒入料理机打成糊，混合半杯水；生抽混合淀粉水，备用
2、油下锅，把姜片炒香后倒入咖喱粉，辣椒粉炒香
3、倒入番茄糊，微微煮开后放入花椰菜和葱段
4、倒入生抽淀粉液，把锅中所有材料翻搅均匀，盖盖子中小火焖煮至花菜熟透即可
