春天的一抹绿,西蓝花饭团长
小清新的西蓝花饭团,配上咸香的培根和香甜的胡萝卜,咬一口超满足。
用料
芽芽乐有机胚芽米 | 2包 |
西兰花 | 50克 |
培根 | 2片 |
胡萝卜 | 30克 |
色拉油 | 适量 |
春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法
准备材料。
芽芽乐有机胚芽米,独立包装,干净卫生,易于储存,一次用2包。
洗净,无需要浸泡
加160克清水,水开后蒸30分钟即可
蒸好啦,小颗粒,更容易熟烂。
西兰花洗净,浸泡一会儿。
烫30秒捞出。
切碎,越碎越好哦。
将胚芽饭与西兰花碎充分拌均匀。
胡萝卜去皮切丁,培根切丁。
锅中放适量油烧热,放胡萝卜和培根翻炒1分钟。
胚芽饭放手中压扁,包上胡萝卜、培根,捏成圆团。完成。
口感软糯顺滑,颗粒小
给1岁10个月的槽牙还没长齐的宝宝吃特别适合
春天的一抹绿,西蓝花饭团长
西兰花饭团
西兰花饭团
小贴士
1、2岁以上宝宝可以加少许盐调味。
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