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肉松麻薯西兰花饭团

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7928
家里人少,每次买的一袋米都要吃上好几个月,吃到最后没有米香味不说,到了梅雨季节还会生虫。
收到九阳轻养的一罐鲜米特别开心,大米是装在罐子里的,一次开一罐,刚好够两个人吃,不用担心米的保质问题。
大米产于黑龙江五常,看过“舌尖上的中国”都知道,那里 出产“全中国最好的稻米”。
小与觉得这样的大米本身口感更突出,最适合拿来做不需要配菜的饭团,那么一起来开动吧……(食谱来自下厨房达人YH小与)

用料

饭团部分
轻养一罐鲜米1罐
1罐(轻养米罐)
西蓝花5朵
熟白芝麻5克
夹馅部分
芝士3片
肉松125克
麻薯材料
糯米粉55克
木薯粉15克
白糖30克
牛奶80克
40克
黄油 (后放)10克

肉松麻薯西兰花饭团的做法

  1. 206克的小包装,每次开一罐刚刚好。
    罐装充氮保鲜,隔绝外界的干扰,所以一打开,就能闻到稻米的清香。
    大米是免洗的,倒入一罐米,按照刻度线标识加入一罐水,做米饭不用担心口感软硬的问题。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤1
  2. 米饭让电饭煲煮着,这时咱们来做麻薯。
    麻薯材料除黄油外混合搅拌均匀,盖上保鲜膜,入沸水蒸锅蒸20分钟。
    中途将麻薯取出一次,这时四周的麻薯已经凝结,中间还是液体状态,用刮刀翻拌均匀,继续上锅蒸。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤2
  3. 蒸好的麻薯,趁热加入软化的黄油,拌压至黄油全部被吸收。最后麻薯呈光滑圆润状态,盖保鲜膜放凉备用。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤3
  4. 洗净的西兰花切小朵入沸水焯熟,过冷水取出沥干。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤4
  5. 取西兰花顶部,切成碎末备用。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤5
  6. 煮饭的过程中,整个厨房都弥漫着馥郁的稻米香味,焖好的米饭开盖打松,香气扑面而来,忍不住尝一口,水润甘甜的同时粘性和弹性也相当好。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤6
  7. 米饭加西兰花碎、白芝麻混合均匀。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤7
  8. 取米饭约85克,平铺在保鲜膜上。
    米饭尽量铺得薄一些,大一些,这样更方便后面整形。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤8
  9. 放上满满的肉松,大约25克。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤9
  10. 将半片芝士撕碎后包入麻薯中,再将麻薯捏成球。
    小与特别喜欢麻薯,所以每个饭团会塞入44克的样子,这样包起来有点难度,但一定好吃。
    如果觉着不好包,可以把麻薯减少到每份35克。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤10
  11. 将保鲜膜四周提起,一边旋转一边将饭团捏紧,这就完成啦。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤11
  12. 一锅米饭差不多可以做5—6个饭团,吃不完的可以带着保鲜膜一起冷藏,吃前微波炉加热40秒再撕去保鲜膜。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤12
  13. 切开,看下剖面,有没有馋到你。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤13
  14. 当然,如果是现吃,我也会推荐你用微波炉加热30秒,麻薯和芝士拉丝的感觉,你懂的。

    肉松麻薯西兰花饭团的做法 步骤14

小贴士

轻养206克一罐鲜米搭配以上食材,小与做了5个棒球大的饭团。大家可以根据食量,自行调整大小和个数,也可根据喜好增减麻薯和肉松的量,当然你想包其他食材也是很可以的。
饭团和贝果、墨西哥卷饼、吐司一样,都是可以想包啥就包啥的百搭主食,独有的特点就是可以在米饭里拌上喜欢的蔬菜和各种酱汁,造就更多口感。