位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

低脂美味的青菜炒土豆粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:02 阅读:7922
一包土豆粉180克的,多放菜,土豆粉量减少一半可饱腹啦,毫无负罪感?

用料

土豆粉1包
鸡蛋1个
上海青2颗
胡萝卜1根
3瓣
3克
老抽1勺

低脂美味的青菜炒土豆粉的做法

  1. 食材:胡萝卜清洗干净擦丝,上海青清洗干净,鸡蛋,土豆粉。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤1
  2. 土豆粉装入大碗中,用温水泡开备用

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打入碗中,加入半个鸡蛋壳的清水,搅拌均匀(加水可以让鸡蛋变得好嫩而且炒出来显得量多?)

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤3
  4. 锅中放油开中小火,倒入蛋液

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤4
  5. 等底部定型以后进行翻炒,炒熟后盛出备用。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤5
  6. 锅中放入蒜片煸炒出香味。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤6
  7. 接着倒入胡萝卜丝,少点一点清水,翻炒至断生。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤7
  8. 接着加入青菜,炒至断生。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤8
  9. 再然后加入土豆粉和鸡蛋碎,翻炒均匀。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤9
  10. 最后加入盐和老抽,翻炒均匀即可关火出锅。

    低脂美味的青菜炒土豆粉的做法 步骤10