红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:57 • 阅读：7928

今天介绍一款小舞经常在家做的小米粥，食材都非常常见，这样煮出来的粥营养丰富又美味，操作也非常简单。
本食谱使用金龙鱼爱心桃花小米做原材料，这款小米是正宗”蔚州黄“小米，色泽金黄；口感味醇清香，加入甜甜的红枣和糯糯的山药，煮成小米粥香气扑鼻，小舞和家里二个小朋友都非常喜欢吃，不仅能够帮助孩子增加食欲，促进视力发育，而且还能有效减轻皱纹和色斑色素沉着，美容养颜。

用料

金龙鱼爱心桃花小米	80克
红枣	十几颗
山药	一根
冰糖或白砂糖	适量（可选）

红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️的做法

本食谱主要食材小米，使用的是金龙鱼爱心桃花小米，色泽金黄，口感味醇清香。
准备煮粥材料
小米洗净，山药洗净去皮切块，红枣洗净去核备用
把小米和山药放入电饭煲，加入适量清水，按煮饭键，我的电饭煲是30分钟。水量可按家里电饭煲标的水位添加。
水量的控制这里可以有一个方法，把小米放入电饭煲的量杯，最好一杯不到点，水位就按一杯的加，因为还要加入山药，所以小米一杯不到点差不多。
在20分钟的时候加入去核的红枣
时间到了粥就煮好，已经煮出厚厚的米油啦！
赶紧盛一碗出来，米香扑鼻！
给娃吃可以按口味适量加点糖，我家娃非常喜欢这样吃！吃完还说能不能再吃一碗呢！
小米粥刚烧好很薄，放置一段时间会慢慢变厚。如果喜欢吃薄粥的可以加点水拌匀即可。
成品图