位置:首页 > 蔬菜 > 根茎类

12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7925
当然笨笨也一直没有吃过母乳,一直是人工喂养。

像人工喂养的宝宝,真的很容易胃热

好几天一次大便,是经常的事,但我发现我一做山药、红薯、紫薯类的食谱,笨宝宝的大便问题就能改善很多,通便效果特别好使,所以我的食谱里,经常会用到这些食材〜

个人微信号:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!

用料

黄油20克(可用椰子油代替)
铁棍山药300克
面粉300克
白砂糖15克(糖量可自已调整,我这个量我感觉点点甜)
鸡蛋2个
酵母5克
配方奶粉10克

12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法

  1. 黄油:20克(可用椰子油代替)

    铁棍山药:300克

    面粉:300克

    白砂糖:15克(糖量可自已调整,我这个量我感觉点点甜)

    鸡蛋:2个

    酵母:5克

    配方奶粉:10克

    参考月龄:12个月以上

    难易程度:易

    提示:适合对方中食材不过敏的宝宝

    制做量不代表添加量哦!!

  2. 山药上锅蒸熟,去皮。我大约蒸了二十分钟左右,大家用筷子扎一下,筷子很轻松就能扎透就熟了!!

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤2
  3. 山药压成泥,山药压成泥,大家多压会,尽量捣得细腻一些,。。。

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤3
  4. 加入白糖,两个鸡蛋,拌匀。大家注意这个里面的糖量我已经控制到很低,我吃感觉点点甜,这个糖量大家自己行调整哦,我建议小宝宝吃,尽量少糖哈!!

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤4
  5. 加入奶粉!!

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤5
  6. 加入黄油,类似的饼,我试过用椰子油做的,超级好吃,大家有椰子油的可以用椰子油,没有的就用黄油哈。

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤6
  7. 加入酵母。拌匀

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤7
  8. 加入面粉,用筷子搅拌成小面絮

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤8
  9. 用手揉成团,盖上保鲜膜静置10分钟

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤9
  10. 静置好的面团放案板上擀成大片。不要太薄,厚度参考上图就可以了

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤10
  11. 用模具压成小饼状,将小饼取出单独摆放,乘下的面重新揉圆擀扁后继续上面的步骤,这个饼越小越好,一口一个,口感软软的

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤11
  12. 摆放在容器中,盖上保鲜膜,我直接放案板上,盖的保鲜膜,这样操作,太麻烦,建议放容器中哦,发酵大概一个小时,这个是参考时间,根据自己家里的温度,来决定发酵时间,小饼明显发胖,拿起来很轻盈就可以了。

    我本想压个照型出来,事实证明,这是多余的,因为最后都会变成上图这样的小胖子

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤12
  13. 锅放在炉子上,开大火,锅热以后转中小火,锅里下入饼团,不放油哦

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤13
  14. 盖上锅盖,烙两分钟的样子,这个参考时间,因为火力跟锅具不一样哈,一定要没事我翻动,以免糊了,见表面上色后翻面,继续盖上锅盖烙,一定要多翻动哈

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤14
  15. 如何判断饼熟了没,用手轻轻压饼的侧面,如果按下去马上回弹饼就熟了,按下去一个坑,饼肯定没熟

    12M+宝宝便秘,别逼着孩子喝水了,你试试这个,软呼呼的还好消化,山药饼的做法 步骤15

小贴士

大家也可以把山药换成紫薯、红薯等。再面团里加点坚果粉、或者在里面放点馅,是不是营养密度就马上上来了,大家自由发挥哈

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:fushi1025 需要的话,可以私聊我