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山药瘦肉粥(调理肠胃)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7945
一款养胃的粥,分享给你!照顾好自己和你爱的人吧!幸福就是这么简单。

用料

大米1杯
山药1根
胡萝卜半根
火腿1根
瘦肉150克
少许
白胡椒粉适量
生抽1勺
蚝油2勺
老抽少许
香油1勺
淀粉1勺
2片
小葱1根

山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法

  1. 肉切片

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤1
  2. 倒入蚝油,生抽,白胡椒粉,盐,老抽一点点。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀后加入适量淀粉,不要加水。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤3
  4. 加入香油一勺,搅拌均匀。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤4
  5. 腌制半小时。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤5
  6. 米和备好的山药片,胡萝卜粒,火腿片一起先煮1小时后,加入姜丝和腌制好的肉,最后再煮30分钟。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤6
  7. 出锅前撒上葱花搅拌一下,即可享用。

    山药瘦肉粥(调理肠胃)的做法 步骤7

小贴士

1.咸度把握不好的可以慢慢加,腌制肉时少盐少酱油,最后试味道时候再加也不晚。
2.处理山药可以用手套个塑料袋握住一头来处理,再处理另一头。