降火养颜粥
用料
| 绿豆 | 150克 |
| 薏仁 | 150克 |
| 莲子 | 80克 |
| 百合 | 100克 |
| 冰糖 | 50-80克（根据喜好） |
| 水 | 2000克~3000克 |
降火养颜粥的做法
先把绿豆，薏仁加水放冰箱冷冻结冰，这样好煮熟一些
莲子百合泡发洗干净备用
锅内导入绿豆，薏仁，莲子，加水烧开20分钟
大火煮20分钟
烧开后调小火煮两小时，煮一小时后放百合，还剩20分钟时候放冰糖
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| 绿豆 | 150克 |
| 薏仁 | 150克 |
| 莲子 | 80克 |
| 百合 | 100克 |
| 冰糖 | 50-80克（根据喜好） |
| 水 | 2000克~3000克 |
先把绿豆，薏仁加水放冰箱冷冻结冰，这样好煮熟一些
莲子百合泡发洗干净备用
锅内导入绿豆，薏仁，莲子，加水烧开20分钟
大火煮20分钟
烧开后调小火煮两小时，煮一小时后放百合，还剩20分钟时候放冰糖