干爛肉丝折耳根
折耳根本地人都有吃不来这味道的。这菜本来就是爱的真爱不爱就不爱,与榴莲一样。反正我一个北方人蛮喜欢的,家人都爱,我老爸老妈都能接受。百度一下:鱼腥草有干的和湿的两种。也叫折耳根,清热去火、杀菌、利尿、健体。新鲜的可凉拌、热炒!干的可以煮水喝。以前都是凉拌今天炒着吃。
鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶,是一种多年生草本植物,因全株具有鱼腥气,所以被称为鱼腥草。鱼腥草味辛,性微寒,归肺经,属于清热解毒类药物,具有清热去火、杀菌、利尿及健体等功效。1、清热祛火:鱼腥草为寒性中药材,具有清热的功效,因其归肺经,所以以清肺热为主。天气干燥时极易上火,喝些鱼腥草泡水有助改善上火症状,热性体质的人群可多饮用。2、杀菌:鱼腥草中含有鱼腥草素,其对于各种细菌都有较强的抑制作用,可以抑制细菌繁衍,防止细菌扩散,达到杀菌目的,预防细菌感染性疾病。3、利尿:鱼腥草中含有大量钾元素,被人体吸收之后可增强排尿功能。还可缓解膀胱湿热,有利尿通淋的效果。4、健体:鱼腥草有增强白细胞活性的功能,在人体中可起到防御作用,还可参加免疫反应,清除体内有害和无用的物质,有效提高免疫力。
鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶,是一种多年生草本植物,因全株具有鱼腥气,所以被称为鱼腥草。鱼腥草味辛,性微寒,归肺经,属于清热解毒类药物,具有清热去火、杀菌、利尿及健体等功效。1、清热祛火:鱼腥草为寒性中药材,具有清热的功效,因其归肺经,所以以清肺热为主。天气干燥时极易上火,喝些鱼腥草泡水有助改善上火症状,热性体质的人群可多饮用。2、杀菌:鱼腥草中含有鱼腥草素,其对于各种细菌都有较强的抑制作用,可以抑制细菌繁衍,防止细菌扩散,达到杀菌目的,预防细菌感染性疾病。3、利尿:鱼腥草中含有大量钾元素,被人体吸收之后可增强排尿功能。还可缓解膀胱湿热,有利尿通淋的效果。4、健体:鱼腥草有增强白细胞活性的功能,在人体中可起到防御作用,还可参加免疫反应,清除体内有害和无用的物质,有效提高免疫力。
用料
鱼腥草(折耳根) | 一把 |
瘦肉带点点肥 | 一小块 |
辣椒 | 2个 |
葱花 | 少许 |
姜丝 | 少许 |
生抽 | 一小勺 |
盐 | 适量(依据自家吃咸程度放) |
鸡精、味精 | 适量 |
干爛肉丝折耳根的做法
摘去毛须,清洗干净,盆里放水加点盐将鱼腥草浸泡20分钟后冲洗一下切段
里脊切丝。不用上浆。可以一次多做些肉(适量哈),每次炒菜时放点肉,可以搭配芹菜、豆角、洋葱、圆白菜或者辣椒(我家爷爷最爱菜里都放肉炒着吃,说营养美味,老人家每天需要蛋白质)
切点辣椒,葱花和姜丝。喜辣的用螺丝椒或者干辣椒都可以
锅里倒油放葱花姜丝煸香下肉丝炒,稍变色点生抽炒匀盛出备用
再倒油放姜丝和辣椒煸香下去肉丝和折耳根翻炒1分钟(不宜过长),加盐调味
最后加鸡精味精炒匀出锅
这盘干完了,配米饭太好吃
小贴士
食用方法
凉拌
鱼腥草去除根须,用清水洗净,冷水泡10分钟备用。干辣椒切段,放入微热的油锅中炸至酥脆,将其和油一起倒入碗中。鱼腥草放进碗里,加入酱油及花椒,搅拌均匀后即可食用。
泡水
将鱼腥草清洗干净,放入容器中,加上适量的热水,泡一会儿之后即可饮用。还可以煮水喝
折耳根要洗干净,可凉拌可热炒,本来就可凉拌,所以炒制时间不易过长,影响口感。做几次就知道自己喜欢的炒制时间。
凉拌
鱼腥草去除根须,用清水洗净,冷水泡10分钟备用。干辣椒切段,放入微热的油锅中炸至酥脆,将其和油一起倒入碗中。鱼腥草放进碗里,加入酱油及花椒,搅拌均匀后即可食用。
泡水
将鱼腥草清洗干净,放入容器中,加上适量的热水,泡一会儿之后即可饮用。还可以煮水喝
折耳根要洗干净,可凉拌可热炒,本来就可凉拌,所以炒制时间不易过长,影响口感。做几次就知道自己喜欢的炒制时间。
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