清热降火-莲藕绿豆猪骨汤
绿豆清热去火,降暑、降脂;莲藕健脾开胃。这道汤水很适合现在炎热的季节,人没什么胃口吃饭的时候,喝碗莲藕绿豆汤整个人都好舒服~
用料
莲藕 | 500g |
猪骨 | 400g |
绿豆 | 80g |
蜜枣 | 两颗 |
姜 | 两片 |
料酒 | 适量 |
盐 | 少许 |
清热降火-莲藕绿豆猪骨汤的做法
准备材料:
猪骨400g,莲藕500g,绿豆80g,蜜枣两颗,姜两片。猪骨洗干净,加姜片、料酒焯水三分钟。
水开捞出浮沫。
莲藕去皮切厚片/切块。
全部食材放进汤锅,大火烧开,转中小火煲1.5-2小时。(莲藕切小块可以适当减少煲汤时间,我比较懒,直接整条煲?)加少许盐调味就可以喝啦~(也可以不加,蜜枣有甜味)
猪骨的肉已经煲到软烂了,汤很香浓~绿豆也很绵,赞!
小贴士
煲汤尽量选择粉藕,煲出来的汤藕为很浓,且口感粉糯。
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