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微辣版的扁豆炒肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:33 阅读:7930
自己虽然一直做菜,从初中到现在已经有10年了,做菜前的习惯都会查找菜谱,但每次又不会完全按照菜谱的做,会按照自己的口味稍做更改。吃起来都很好吃。
今天中午突然想到,不如把自己做菜的过程给发上来吧!
扁豆的功效为健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。适合夏天食用

用料

猪肉250克
扁豆500克
5瓣
小米椒3个
酱油1勺
十三香适量
适量
2勺

微辣版的扁豆炒肉的做法

  1. 将扁豆洗干净,两头去掉,斜切成丝。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤1
  2. 将肉洗干净切成丝,有淀粉的可以加点淀粉腌制。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤2
  3. 小米椒和蒜切好。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤3
  4. 锅内加油,待肉热后放入小米椒和蒜,煸炒出香味。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤4
  5. 将肉放入,炒至变色。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤5
  6. 放入扁豆丝,大火炒,依次加入酱油,十三香和盐。期间如果怕锅糊可以加入适量水(我加了几次,每次一勺左右,总共半碗)

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤6
  7. 炒至变色,尝一下,扁豆没豆腥味,略脆,就可以出锅了。大概要炒10分钟左右。

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤7
  8. 出锅了,女朋友说很好吃!

    微辣版的扁豆炒肉的做法 步骤8

小贴士

扁豆不熟有毒,所以做之前一定要把扁豆两端去掉,两边的丝能去掉就去掉。炒的时候勤放水,每次少量,10到15分钟才能出锅。